Sağlıklı yaşamın kapılarını araladı

Altıntaş, kilo verme sürecinde vücut yağ oranını %52’den %14’e düşürdü. 90 kiloya ulaşan Altıntaş, çevresindekilerin mide ameliyatı olduğunu sandığını belirterek, “Az yiyerek doyabileceğimi öğrendim ve bu kez verdiğim kiloları geri almadım. Hem kilo verdim hem de ağrılarımdan kurtuldum. Şimdi kendimi çok iyi hissediyorum,” dedi.

Kişiye özel program ve destek

Diyetisyen İlayda Kuzucu, bu süreçte disiplin ve sürdürülebilirliğin önemine vurgu yaparak, kişiye özel diyet planlarının başarıda önemli bir rol oynadığını belirtti. Sağlıklı beslenmenin bir davranış değişikliği olduğunu ifade eden Kuzucu, bu süreçte profesyonel destekle ilerlemenin etkili sonuçlar sağladığını söyledi.

Dengeli beslenme, kaliteli bir yaşamın anahtarı

Kuzucu, sağlıklı ve dengeli beslenmenin kaliteli bir yaşam için ilk adım olduğunu vurguladı. Altıntaş’ın azim ve kararlılıkla büyük bir değişim gösterdiğini belirten Kuzucu, bu başarı hikayesinin diğer bireyler için de ilham kaynağı olabileceğini dile getirdi.